Làm thế nào để ăn uống lành mạnh tại rạp chiếu phim

28/05/2018

Mùa đông lạnh buốt hay mùa hè nóng nực đều là một thời điểm tuyệt vời để tới rạp chiếu phim. Nhưng khi đi xem phim, có một sự quyến rũ đáng sợ đó là các quầy đồ ăn vặt. Bên cạnh việc tiêu tốn túi tiền của bạn, bao la những lựa chọn không lành mạnh tại các quấy thực phẩm có thể phá vỡ thói quen lành mạnh mà bạn đã thực hiện rất chăm chỉ để thiết lập được. May mắn thay, có những thủ thuật dễ dàng để thay đổi bạn từ một tín đồ của những ly soda cỡ bự, một túi bỏng khổng lồ thành một tín đồ ăn vặt có hiểu biết thậm chí những nhà phê bình khó tính nhất cũng sẽ phải nể phục bạn.

di xem phim an kieng

 

Ăn trước khi đi. Khi bạn đói, lí trí của bạn để chọn những lựa chọn lành mạnh giảm đi rất nhiều. Nhưng, nếu bạn ăn một bữa ăn cân bằng trước khi đến, bạn có thể hoàn toàn tránh được khu vực quầy ăn vặt. Những món hấp dẫn có đường kia không làm bạn bận tâm nếu bạn đã lên kế hoạch trước.

Mang theo đồ ăn vặt riêng của bạn. Nếu ăn vặt khi xem phim là một nửa niềm vui đối với bạn, thì chỉ cần chuẩn bị và gói mang đi những lựa chọn riêng của mình thay vì dựa vào những món ở rạp phim.

Chọn những thực phẩm này. Nếu bạn phải mua một thứ gì đó tại rạp chiếu phim, hãy cam kết ăn vặt một cách khôn ngoan. Mua bắp rang bơ. Chia sẻ cùng những người bạn để kiểm soát lượng tiêu thụ của bạn. Nếu khát, hãy chọn nước lọc thay vì soda có đường. Theo cách này, bạn sẽ không mất đi niềm vui của bản thân. Bạn chỉ đang tạo ra các ranh giới mà cho phép bạn thưởng thức đồ ăn một cách cân bằng.

 

Xem những hướng dẫn hữu ích sau đây để hiểu rõ hơn những món nên gọi và tránh khi tới rạp chiếu phim:

Ăn những thực phẩm này:

  • Bỏng ngô cỡ bé, không bơ
  • Kẹo sô cô la nhân bạc hà Junior Mints
  • Kẹo nho khô bọc sô cô la Raisinets
  • Soda dành cho người ăn kiêng

 

Bỏ qua những thực phẩm này:

  • Bánh nachos và phô mai
  • Kẹo gôm hình gấu và những loại kẹo có đường khác
  • Soda thường
  • Bánh quy cây
  • Kem
  • Bánh xoắn mềm cỡ lớn

 

Chia sẻ bài viết nàyShare on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Có thể bạn quan tâm