Ăn cân bằng

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

Sự hỗn độn của các chế độ ăn kiêng

Sự hỗn độn của các chế độ ăn kiêng

Khó khăn để tìm thấy chính mình trong tất cả các chế độ ăn kiêng hiện nay! Đặc biệt từ một số chế độ lập dị, thậm chí nguy hiểm nếu theo đuổi lâu dài! Vì thế làm cách... Xem
Tôi luôn đói – tôi nên làm gì?

Tôi luôn đói – tôi nên làm gì?

Cảm thấy lúc nào cũng luôn đói, buồn mồm tất cả thời gian trong ngày; Dường như không bao giờ cảm thấy no, ngay cả sau khi có 1 bữa ăn ngon rồi. Bạn hay người quen của bạn... Xem
Tại sao việc ăn sáng quan trọng?

Tại sao việc ăn sáng quan trọng?

Một bữa ăn sáng thật sự sẽ giúp phá vỡ sự nhịn đói đã trải qua trong đêm và bắt đầu một ngày mới. Ăn sáng giúp chúng ta tránh đói bụng, và tránh ăn quá nhiều trong bữa... Xem
Ăn uống lành mạnh mà không tốn kém

Ăn uống lành mạnh mà không tốn kém

Chi tiêu một cách khôn ngoan, điều đó nói dễ hơn làm. Làm thế nào để bạn có thể có một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng mà chi phí thấp? Những thực phẩm nào nên luôn luôn... Xem
Top 8 thực phẩm làm tăng khả năng miễn dịch

Top 8 thực phẩm làm tăng khả năng miễn dịch

Bạn có xu hướng ốm yếu vào mùa thu hay mùa đông? Bạn dễ bị bệnh trong khoảng thời gian này? Giải pháp để tăng khả năng miễn dịch và giúp bạn quay trở lại đường ray của mình,... Xem
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả lâu dài?

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả lâu dài?

Bạn có chán ngấy với chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt khiến bạn giảm cân nhưng điều đó sẽ làm bạn ăn lại ngay khi bạn tiếp tục cuộc sống “bình thường”? Bạn muốn giảm cân mãi mãi,... Xem
5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

Sự chuyển hóa của mỗi người là khác nhau và không may là không ai có thể được miễn dịch để đạt được cân nặng lý tưởng và giữ cân sau khi giảm béo nếu không cẩn thận. Chúng... Xem
Nước Detox: Liệu có đẹp như hương vị thơm ngon của nó?

Nước Detox: Liệu có đẹp như hương vị thơm ngon của nó?

Nước detox có ở khắp mọi nơi. Thế có gì tiềm ẩn đằng sau cái tên hoa mỹ của nó? Đây là một sự thay thế thực sự cho đồ uống có đường và các loại soda khác? Cùng... Xem
9 nguyên tắc đặc biệt để giảm mỡ bụng và có bụng nhỏ

9 nguyên tắc đặc biệt để giảm mỡ bụng và có bụng nhỏ

Mệt mỏi vì cái bụng như bong bóng sau mỗi bữa ăn? Béo bụng làm bạn không dám đi tới những nhà hàng và không biết ăn mặc ra sao? VSanté cung cấp cho bạn một số thủ thuật... Xem
Ý thức trong ăn uống để giảm cân hiệu quả hơn

Ý thức trong ăn uống để giảm cân hiệu quả hơn

Sẽ thế nào nếu bạn từ bỏ chế độ ăn uống nghiêm ngặt và học cách ăn uống ý thức để giảm cân hiệu quả hơn? Nghệ thuật lắng nghe cơ thể bạn “Bạn không nên ăn”, “Bạn phải... Xem