Bước Kiểm soát cân nặng

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

8 bí quyết giảm cân không liên quan đến Chế độ ăn uống hoặc Tập thể dục

8 bí quyết giảm cân không liên quan đến Chế độ ăn uống hoặc Tập thể dục

Giảm cân luôn đòi hỏi sự bó buộc và ý chí quyết tâm, tuy nhiên có một vài điều bạn có thể thực hiện để làm cho quá trình kiểm soát cân nặng ấy trở nên dễ dàng hơn,... Xem
Sự hỗn độn của các chế độ ăn kiêng

Sự hỗn độn của các chế độ ăn kiêng

Khó khăn để tìm thấy chính mình trong tất cả các chế độ ăn kiêng hiện nay! Đặc biệt từ một số chế độ lập dị, thậm chí nguy hiểm nếu theo đuổi lâu dài! Vì thế làm cách... Xem
Tôi luôn đói – tôi nên làm gì?

Tôi luôn đói – tôi nên làm gì?

Cảm thấy lúc nào cũng luôn đói, buồn mồm tất cả thời gian trong ngày; Dường như không bao giờ cảm thấy no, ngay cả sau khi có 1 bữa ăn ngon rồi. Bạn hay người quen của bạn... Xem
Công thức Súp Thái với sữa dừa

Công thức Súp Thái với sữa dừa

Thành phần: 1 gói VSanté vị Súp Thái 150 ml sữa tách kem 100 ml sữa dừa 1 cuống sả Một ít đậu 5g gừng tươi Một ít rau mùi 1 muỗng cà phê cà ri đỏ (không bắt... Xem
Tại sao việc ăn sáng quan trọng?

Tại sao việc ăn sáng quan trọng?

Một bữa ăn sáng thật sự sẽ giúp phá vỡ sự nhịn đói đã trải qua trong đêm và bắt đầu một ngày mới. Ăn sáng giúp chúng ta tránh đói bụng, và tránh ăn quá nhiều trong bữa... Xem
Ăn uống lành mạnh mà không tốn kém

Ăn uống lành mạnh mà không tốn kém

Chi tiêu một cách khôn ngoan, điều đó nói dễ hơn làm. Làm thế nào để bạn có thể có một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng mà chi phí thấp? Những thực phẩm nào nên luôn luôn... Xem
Giảm cân: 4 thói quen của đàn ông mất tự chủ!

Giảm cân: 4 thói quen của đàn ông mất tự chủ!

Cho muối vào thức ăn một cách tự động – thậm chí trước khi bạn nếm thử nó. Ăn quá nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng huyết áp và các vấn đề về... Xem
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả lâu dài?

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả lâu dài?

Bạn có chán ngấy với chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt khiến bạn giảm cân nhưng điều đó sẽ làm bạn ăn lại ngay khi bạn tiếp tục cuộc sống “bình thường”? Bạn muốn giảm cân mãi mãi,... Xem
5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

Sự chuyển hóa của mỗi người là khác nhau và không may là không ai có thể được miễn dịch để đạt được cân nặng lý tưởng và giữ cân sau khi giảm béo nếu không cẩn thận. Chúng... Xem
9 nguyên tắc đặc biệt để giảm mỡ bụng và có bụng nhỏ

9 nguyên tắc đặc biệt để giảm mỡ bụng và có bụng nhỏ

Mệt mỏi vì cái bụng như bong bóng sau mỗi bữa ăn? Béo bụng làm bạn không dám đi tới những nhà hàng và không biết ăn mặc ra sao? VSanté cung cấp cho bạn một số thủ thuật... Xem