Phòng bệnh bằng dinh dưỡng

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

Ăn uống lành mạnh mà không tốn kém

Ăn uống lành mạnh mà không tốn kém

Chi tiêu một cách khôn ngoan, điều đó nói dễ hơn làm. Làm thế nào để bạn có thể có một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng mà chi phí thấp? Những thực phẩm nào nên luôn luôn... Xem
Giảm cân: 4 thói quen của đàn ông mất tự chủ!

Giảm cân: 4 thói quen của đàn ông mất tự chủ!

Cho muối vào thức ăn một cách tự động – thậm chí trước khi bạn nếm thử nó. Ăn quá nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng huyết áp và các vấn đề về... Xem
Top 8 thực phẩm làm tăng khả năng miễn dịch

Top 8 thực phẩm làm tăng khả năng miễn dịch

Bạn có xu hướng ốm yếu vào mùa thu hay mùa đông? Bạn dễ bị bệnh trong khoảng thời gian này? Giải pháp để tăng khả năng miễn dịch và giúp bạn quay trở lại đường ray của mình,... Xem
Hướng dẫn Dinh dưỡng giúp Phòng tránh và Kiểm soát bệnh Tiểu đường

Hướng dẫn Dinh dưỡng giúp Phòng tránh và Kiểm soát bệnh Tiểu đường

Link down tài liệu đầy đủ (bằng Tiếng Anh): https://goo.gl/AuYR8V Hiệp hội Tiểu đường của Vương quốc Anh (Diabetes UK) vừa phát hành Hướng dẫn để: – Phòng tránh bệnh Tiểu đường và – Kiểm soát bệnh ở những bệnh... Xem
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả lâu dài?

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả lâu dài?

Bạn có chán ngấy với chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt khiến bạn giảm cân nhưng điều đó sẽ làm bạn ăn lại ngay khi bạn tiếp tục cuộc sống “bình thường”? Bạn muốn giảm cân mãi mãi,... Xem
Lợi ích của thiền

Lợi ích của thiền

Lợi ích của thiền Chúng ta đều biết trạng thái này: Chúng ta muốn thư giãn, gột sạch mọi thứ trong tâm trí, hưởng thụ những thứ chúng ta thích hoặc một môi trường yên tĩnh…Nhưng…những suy nghĩ tiêu... Xem
Bồn tắm tốt cho bạn như thế nào?

Bồn tắm tốt cho bạn như thế nào?

Nếu làm một phép so sánh giữa vòi sen và bồn tắm, vòi sen chắc chắn sẽ giành chiến thắng: nó nhanh hơn và thực tế hơn, nó tiết kiệm hơn về mặt tiêu thụ nước và thân thiện... Xem
5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

Sự chuyển hóa của mỗi người là khác nhau và không may là không ai có thể được miễn dịch để đạt được cân nặng lý tưởng và giữ cân sau khi giảm béo nếu không cẩn thận. Chúng... Xem
Nước Detox: Liệu có đẹp như hương vị thơm ngon của nó?

Nước Detox: Liệu có đẹp như hương vị thơm ngon của nó?

Nước detox có ở khắp mọi nơi. Thế có gì tiềm ẩn đằng sau cái tên hoa mỹ của nó? Đây là một sự thay thế thực sự cho đồ uống có đường và các loại soda khác? Cùng... Xem
30 phút vận động thể chất mỗi ngày: Thực hiện thế nào?

30 phút vận động thể chất mỗi ngày: Thực hiện thế nào?

Bạn luôn mệt mỏi vì nhịp độ cuộc sống dồn dập và bạn không biết làm thế nào để chèn 30 phút vận động thể chất mỗi ngày trong nhật ký của mình? Hoặc bạn đã không thực hiện... Xem