Phòng bệnh bằng dinh dưỡng

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

Sự chuyển hóa của mỗi người là khác nhau và không may là không ai có thể được miễn dịch để đạt được cân nặng lý tưởng và giữ cân sau khi giảm béo nếu không cẩn thận. Chúng... Xem
Nước Detox: Liệu có đẹp như hương vị thơm ngon của nó?

Nước Detox: Liệu có đẹp như hương vị thơm ngon của nó?

Nước detox có ở khắp mọi nơi. Thế có gì tiềm ẩn đằng sau cái tên hoa mỹ của nó? Đây là một sự thay thế thực sự cho đồ uống có đường và các loại soda khác? Cùng... Xem
30 phút vận động thể chất mỗi ngày: Thực hiện thế nào?

30 phút vận động thể chất mỗi ngày: Thực hiện thế nào?

Bạn luôn mệt mỏi vì nhịp độ cuộc sống dồn dập và bạn không biết làm thế nào để chèn 30 phút vận động thể chất mỗi ngày trong nhật ký của mình? Hoặc bạn đã không thực hiện... Xem
9 nguyên tắc đặc biệt để giảm mỡ bụng và có bụng nhỏ

9 nguyên tắc đặc biệt để giảm mỡ bụng và có bụng nhỏ

Mệt mỏi vì cái bụng như bong bóng sau mỗi bữa ăn? Béo bụng làm bạn không dám đi tới những nhà hàng và không biết ăn mặc ra sao? VSanté cung cấp cho bạn một số thủ thuật... Xem
Ý thức trong ăn uống để giảm cân hiệu quả hơn

Ý thức trong ăn uống để giảm cân hiệu quả hơn

Sẽ thế nào nếu bạn từ bỏ chế độ ăn uống nghiêm ngặt và học cách ăn uống ý thức để giảm cân hiệu quả hơn? Nghệ thuật lắng nghe cơ thể bạn “Bạn không nên ăn”, “Bạn phải... Xem
Loại gia vị chứa chất chống ung thư có rất nhiều ở Việt Nam

Loại gia vị chứa chất chống ung thư có rất nhiều ở Việt Nam

Loại gia vị chứa chất chống ung thư có rất nhiều ở Việt Nam chính là hành lá. Bên cạnh đó, hành lá còn ngăn ngừa bệnh tim, cải thiện đông máu, tăng cường sức khỏe xương khớp. Hành... Xem
Thực phẩm bổ sung độ ẩm cho da trong mùa đông

Thực phẩm bổ sung độ ẩm cho da trong mùa đông

Mùa đông kéo theo thời tiết hanh khô sẽ khiến cho da chúng ta bị khô nứt, bong tróc… Vậy nên hãy sử dụng ngay thực phẩm bổ sung độ ẩm cho da bạn nhé. Thực phẩm bổ sung... Xem
Dinh dưỡng cho người tập gym thế nào mới đúng?

Dinh dưỡng cho người tập gym thế nào mới đúng?

Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym đóng vai trò rất quan trọng trong hiệu quả tập luyện để người tập gym có được cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hoặc cơ bắp. Như nhiều người cũng đã... Xem
Bữa ăn dinh dưỡng cho người gầy ăn nhiều không lên cân

Bữa ăn dinh dưỡng cho người gầy ăn nhiều không lên cân

Không phải cứ cố ăn vào là người gầy có thể tăng cân nhanh chóng. Bạn cần có được những bữa ăn dinh dưỡng cho người gầy đúng cách và hợp lý để có thể duy trì cân nặng... Xem
Top thực phẩm giảm stress hiệu quả

Top thực phẩm giảm stress hiệu quả

Bên cạnh tập luyện thể thao, nghe nhạc, nghỉ ngơi… thực phẩm cũng góp phần không nhỏ giúp bạn giảm stress hiệu quả. Vậy đâu là thực phẩm giảm stress bạn nên sử dụng? Stress sẽ gây ảnh hưởng... Xem