Thành phần bữa ăn

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

Cách gọi món ở nhà hàng Nhật Bản lành mạnh

Cách gọi món ở nhà hàng Nhật Bản lành mạnh

Ăn tiệm là một hoạt động xã hội thú vị và bạn không cần bỏ qua chỉ để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh của mình. Như việc ăn uống tại một nhà hàng Nhật Bản được... Xem
Sự hỗn độn của các chế độ ăn kiêng

Sự hỗn độn của các chế độ ăn kiêng

Khó khăn để tìm thấy chính mình trong tất cả các chế độ ăn kiêng hiện nay! Đặc biệt từ một số chế độ lập dị, thậm chí nguy hiểm nếu theo đuổi lâu dài! Vì thế làm cách... Xem
5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

Sự chuyển hóa của mỗi người là khác nhau và không may là không ai có thể được miễn dịch để đạt được cân nặng lý tưởng và giữ cân sau khi giảm béo nếu không cẩn thận. Chúng... Xem
Ý thức trong ăn uống để giảm cân hiệu quả hơn

Ý thức trong ăn uống để giảm cân hiệu quả hơn

Sẽ thế nào nếu bạn từ bỏ chế độ ăn uống nghiêm ngặt và học cách ăn uống ý thức để giảm cân hiệu quả hơn? Nghệ thuật lắng nghe cơ thể bạn “Bạn không nên ăn”, “Bạn phải... Xem
Truy tìm những điểm khác biệt của bữa ăn cân bằng VSanté

Truy tìm những điểm khác biệt của bữa ăn cân bằng VSanté

Tại Việt Nam, bữa ăn thay thế không còn là khái niệm quá mới mẻ, dòng thực phẩm dinh dưỡng bổ sung này đang phát triển ngày một mạnh mẽ. Bên cạnh bữa ăn cân bằng VSanté, không thể... Xem
Tìm hiểu về hội chứng rối loạn mỡ máu ở người trưởng thành

Tìm hiểu về hội chứng rối loạn mỡ máu ở người trưởng thành

Rối loạn mỡ máu hay máu nhiễm mỡ được nhắc đến ngày một nhiều bởi số lượng người mắc bệnh này đang gia tăng, trở thành vấn đề sức khỏe lo ngại. Viện Dinh dưỡng vừa công bố kết... Xem
Tác dụng của hạt lanh trong phòng chống ung thư vú

Tác dụng của hạt lanh trong phòng chống ung thư vú

Trong nhiều năm qua, tôi đã đọc nhiều và nghiên cứu về vai trò của chế độ ăn trong việc phòng chống bệnh ung thư vú, ngăn ngừa việc bị tái mắc bệnh và cải thiện cuộc sống của... Xem
Thừa protein và những nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe

Thừa protein và những nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe

Nếu như tình trạng thiếu protein do thiếu chất đạm trong chế độ dinh dưỡng có thể gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm thì ngược lại, việc thừa protein cũng gây ra nhiều biến chứng tiềm ẩn không... Xem
Các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Ai cũng biết vitamin và khoáng chất đều là những yếu tố rất cần thiết cho cơ thể con người, nhưng cụ thể loại nào, bổ sung chất gì và có tác dụng gì thì có lẽ nhiều người... Xem
Cải thiện hệ tiêu hóa nhờ sử dụng rau diếp xoăn

Cải thiện hệ tiêu hóa nhờ sử dụng rau diếp xoăn

Đa số trường hợp bị táo bón đều có thể điều trị tại nhà bằng cách ăn nhiều hơn các loại rau củ quả giàu chất xơ dễ kiếm. Đây là biện pháp khá đơn giản và bắt đầu... Xem