Chất đạm

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

Sự hỗn độn của các chế độ ăn kiêng

Sự hỗn độn của các chế độ ăn kiêng

Khó khăn để tìm thấy chính mình trong tất cả các chế độ ăn kiêng hiện nay! Đặc biệt từ một số chế độ lập dị, thậm chí nguy hiểm nếu theo đuổi lâu dài! Vì thế làm cách... Xem
Thừa protein và những nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe

Thừa protein và những nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe

Nếu như tình trạng thiếu protein do thiếu chất đạm trong chế độ dinh dưỡng có thể gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm thì ngược lại, việc thừa protein cũng gây ra nhiều biến chứng tiềm ẩn không... Xem
Đạm đậu nành – Không chỉ dành cho người ăn chay

Đạm đậu nành – Không chỉ dành cho người ăn chay

Xem
Vai trò của chất đạm chất lượng cao trong giảm cân

Vai trò của chất đạm chất lượng cao trong giảm cân

Trong một chế độ ăn kiêng có hàm lượng calo (năng lượng) thấp, cơ thể buộc phải rút năng lượng dự trữ từ cả hai nguồn dự trữ chất béo và dự trữ protein (chất đạm), điều này có thể... Xem
Protein từ thực phẩm nào tốt cho sức khỏe?

Protein từ thực phẩm nào tốt cho sức khỏe?

Chất đạm – tên khoa học là protein, được tìm thấy ở khắp nơi trong cơ thể – trong cơ bắp, xương, da, tóc và rất nhiều bộ phận không nhìn thấy khác. Protein tạo ra các enzyme thúc... Xem
Bữa sáng giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Bữa sáng giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Bữa ăn đầu tiên trong ngày là lúc để hệ thống chuyển hoá khởi động, bắt đầu đốt cháy calo. Người ăn bữa đầu tiên trong ngày vào đầu buổi sáng sẽ chuyển hoá được nhiều năng lượng hơn... Xem