Kiểm soát năng lượng

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

Sự hỗn độn của các chế độ ăn kiêng

Sự hỗn độn của các chế độ ăn kiêng

Khó khăn để tìm thấy chính mình trong tất cả các chế độ ăn kiêng hiện nay! Đặc biệt từ một số chế độ lập dị, thậm chí nguy hiểm nếu theo đuổi lâu dài! Vì thế làm cách... Xem
5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

5 mẹo để giữ cân sau khi giảm béo

Sự chuyển hóa của mỗi người là khác nhau và không may là không ai có thể được miễn dịch để đạt được cân nặng lý tưởng và giữ cân sau khi giảm béo nếu không cẩn thận. Chúng... Xem
Ý thức trong ăn uống để giảm cân hiệu quả hơn

Ý thức trong ăn uống để giảm cân hiệu quả hơn

Sẽ thế nào nếu bạn từ bỏ chế độ ăn uống nghiêm ngặt và học cách ăn uống ý thức để giảm cân hiệu quả hơn? Nghệ thuật lắng nghe cơ thể bạn “Bạn không nên ăn”, “Bạn phải... Xem
Tìm hiểu về hội chứng rối loạn mỡ máu ở người trưởng thành

Tìm hiểu về hội chứng rối loạn mỡ máu ở người trưởng thành

Rối loạn mỡ máu hay máu nhiễm mỡ được nhắc đến ngày một nhiều bởi số lượng người mắc bệnh này đang gia tăng, trở thành vấn đề sức khỏe lo ngại. Viện Dinh dưỡng vừa công bố kết... Xem
Chế độ giảm cân với bữa ăn cân bằng VSanté

Chế độ giảm cân với bữa ăn cân bằng VSanté

Dù muốn hay không, ngày càng có nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa béo bụng, với xu hướng mỡ tích tụ dưới vòng eo, bắp tay, bắp đùi… và nhiều nhất ở vùng bụng.... Xem
Thực phẩm thay thế bữa ăn – giảm cân khoa học, hiệu quả, an toàn, dễ dàng

Thực phẩm thay thế bữa ăn – giảm cân khoa học, hiệu quả, an toàn, dễ dàng

Mỗi lượng thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày có lượng calo khác nhau, chúng sẻ ảnh hưởng đến việc đói, năng lượng tạo ra hay năng lượng đốt cháy cũng khác nhau. Không phải loại thực phẩm nào... Xem
Vì sao giảm cân với VSanté là phương pháp an toàn và hiệu quả lâu dài?

Vì sao giảm cân với VSanté là phương pháp an toàn và hiệu quả lâu dài?

Bữa ăn VSanté được sử dụng trong chương trình ăn kiêng cân bằng. Đây là một liệu trình giảm cân hiệu quả và an toàn nhờ cho phép giảm lượng calo ăn vào nhưng vẫn đảm bảo lượng dinh dưỡng cần... Xem
Nguyên nhân chính gây thừa cân?

Nguyên nhân chính gây thừa cân?

Thừa cân, béo phì là tình trạng phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới và đang được quan tâm. Thừa cân là nguyên nhân chính gây ra nhiều căn bệnh. Người quá thừa cân thường đối mặt... Xem
Vì sao giảm Calo trong bữa ăn giúp giảm cân?

Vì sao giảm Calo trong bữa ăn giúp giảm cân?

Calo là gì? Vì sao giảm lượng Calo trong bữa ăn lại có thể giúp chúng ta giảm cân? Điều duy nhất bạn cần nhớ ở đây là “Năng lượng”. Xe cần xăng dầu để có năng lượng di chuyển.... Xem
Bữa sáng giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Bữa sáng giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Bữa ăn đầu tiên trong ngày là lúc để hệ thống chuyển hoá khởi động, bắt đầu đốt cháy calo. Người ăn bữa đầu tiên trong ngày vào đầu buổi sáng sẽ chuyển hoá được nhiều năng lượng hơn... Xem