Thành phần bữa ăn

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

Chế độ ăn cho người bị tiểu đường với bữa ăn cân bằng VSanté

Chế độ ăn cho người bị tiểu đường với bữa ăn cân bằng VSanté

Chế độ ăn cho người bị tiểu đường cần cân bằng về các chất đa lượng, đồng thời cung cấp chất xơ, các vi chất để cải thiện tình trạng bệnh. Các yêu cầu này được đáp ứng dễ... Xem
Vi chất dinh dưỡng là gì

Vi chất dinh dưỡng là gì

Vi chất dinh dưỡng là những chất cần thiết cho hoạt động cơ thể, các quá trình chuyển hóa trong cơ thể: điều chỉnh sự trao đổi chất, chuyển hóa sinh năng lượng, sinh tổng hợp các tế bào…Tuy... Xem
Nguyên nhân chính gây thừa cân?

Nguyên nhân chính gây thừa cân?

Thừa cân, béo phì là tình trạng phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới và đang được quan tâm. Thừa cân là nguyên nhân chính gây ra nhiều căn bệnh. Người quá thừa cân thường đối mặt... Xem
Huyết áp cao nên ăn gì?

Huyết áp cao nên ăn gì?

Bệnh huyết áp cao khá phổ biến hiện nay. Đau đầu vùng chấm là dấu hiệu thường gặp nhất ở người cao huyết áp. Ngoài ra các triệu chứng của bệnh huyết áp cao thường không rõ ràng và... Xem
Mỡ máu cao nên ăn gì?

Mỡ máu cao nên ăn gì?

Mỡ máu cao là một chứng bệnh gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi. Mỡ máu cao sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tim mạch, nhất những người đã mang sẵn một số... Xem
Bị tiểu đường nên ăn gì?

Bị tiểu đường nên ăn gì?

Tiểu đường là một bệnh nội tiết do trong cơ thể thiếu hoặc không có nội tiết tố insulin. Chế độ ăn kiên giữ vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường có... Xem
Vì sao giảm Calo trong bữa ăn giúp giảm cân?

Vì sao giảm Calo trong bữa ăn giúp giảm cân?

Calo là gì? Vì sao giảm lượng Calo trong bữa ăn lại có thể giúp chúng ta giảm cân? Điều duy nhất bạn cần nhớ ở đây là “Năng lượng”. Xe cần xăng dầu để có năng lượng di chuyển.... Xem
Bữa sáng giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Bữa sáng giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Bữa ăn đầu tiên trong ngày là lúc để hệ thống chuyển hoá khởi động, bắt đầu đốt cháy calo. Người ăn bữa đầu tiên trong ngày vào đầu buổi sáng sẽ chuyển hoá được nhiều năng lượng hơn... Xem
Bữa sáng cho người bị tiểu đường

Bữa sáng cho người bị tiểu đường

Bữa ăn sáng là dịp tuyệt vời để bổ sung chất xơ, Vitamin và canxi, điều này cần cho bất cứ ai nhưng rất cần cho bệnh nhân tiểu đường. Sau đây là một số mẹo giúp cơ thể... Xem
Mỡ máu cao – nên ăn gì vào buổi sáng?

Mỡ máu cao – nên ăn gì vào buổi sáng?

Nhiều người băn khoăn không biết nên chuẩn bị bữa sáng cho người bị mỡ máu cao thế nào để đầy đủ năng lượng mà lại hiệu quả trong việc kiểm soát các rối loạn mỡ máu. Việc bổ sung... Xem