Vitamins & khoáng chất

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

Các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Ai cũng biết vitamin và khoáng chất đều là những yếu tố rất cần thiết cho cơ thể con người, nhưng cụ thể loại nào, bổ sung chất gì và có tác dụng gì thì có lẽ nhiều người... Xem
Vi chất dinh dưỡng là gì

Vi chất dinh dưỡng là gì

Vi chất dinh dưỡng là những chất cần thiết cho hoạt động cơ thể, các quá trình chuyển hóa trong cơ thể: điều chỉnh sự trao đổi chất, chuyển hóa sinh năng lượng, sinh tổng hợp các tế bào…Tuy... Xem
Huyết áp cao nên ăn gì?

Huyết áp cao nên ăn gì?

Bệnh huyết áp cao khá phổ biến hiện nay. Đau đầu vùng chấm là dấu hiệu thường gặp nhất ở người cao huyết áp. Ngoài ra các triệu chứng của bệnh huyết áp cao thường không rõ ràng và... Xem
Mỡ máu cao nên ăn gì?

Mỡ máu cao nên ăn gì?

Mỡ máu cao là một chứng bệnh gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi. Mỡ máu cao sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tim mạch, nhất những người đã mang sẵn một số... Xem
Bị tiểu đường nên ăn gì?

Bị tiểu đường nên ăn gì?

Tiểu đường là một bệnh nội tiết do trong cơ thể thiếu hoặc không có nội tiết tố insulin. Chế độ ăn kiên giữ vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường có... Xem
Bữa sáng giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Bữa sáng giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Bữa ăn đầu tiên trong ngày là lúc để hệ thống chuyển hoá khởi động, bắt đầu đốt cháy calo. Người ăn bữa đầu tiên trong ngày vào đầu buổi sáng sẽ chuyển hoá được nhiều năng lượng hơn... Xem