“Vạch trần” sự thật về các loại thực phẩm thay thế bữa ăn

27/06/2017

Khi quá bận rộn và không đủ thời gian để có thể tự chuẩn bị các bữa ăn thì sử dụng thực phẩm thay thế là lựa chọn của nhiều người. Mặc dù tiện lợi nhưng các loại thực phẩm thay thế bữa ăn liệu có đảm bảo cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu về các loại thực phẩm này trong bài viết sau đây để biết sự thật ra sao nhé!

thực-phẩm-thay-thế-bữa-ăn

Thực phẩm thay thế bữa ăn là gì?

Thực phẩm thay thế bữa ăn là thực phẩm dinh dưỡng dùng để thay thế cho bữa ăn thông thường, cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất và năng lượng kiểm soát được dưới dạng bột pha hay một món soup. Hiện nay, các bữa ăn thay thế thường có dạng sữa lắc.

Với thực phẩm thay thế bữa ăn, bạn có thể dùng thay cho 2 -3 bữa ăn hàng ngày hoặc dùng thay cho bữa phụ tùy theo nhu cầu. Sử dụng thực phẩm thay thế bữa ăn là một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất để cung cấp cho cơ thể hàm lượng cao protein, carbohydrat và các chất dinh dưỡng quan trọng khác mà không cần phải mất nhiều thời gian chế biến.

Các loại thực phẩm thay thế bữa ăn hiện nay thường cung cấp từ 200 đến 250 calo trong mỗi khẩu phần, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chứa rất ít chất béo và đường. Thực phẩm thay thế bữa ăn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hàng ngày như một loại thực phẩm bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh.

Vậy thực phẩm thay thế bữa ăn có an toàn cho sức khỏe khi sử dụng lâu dài hay không? Hiện nay, đa số các sản phẩm thực phẩm dinh dưỡng thay thế bữa ăn được sản xuất theo tiêu chuẩn bữa ăn hoàn chỉnh của châu Âu với hàm lượng và thành phần dinh dưỡng đạt chuẩn. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần lưu ý trong việc lựa chọn thương hiệu có uy tín để đảm bảo được những lợi ích mà nó mang lại.

thực-phẩm-thay-thế-bữa-ăn

Thực phẩm thay thế bữa ăn là gì?

Những ai có thể dùng thực phẩm thay thế bữa ăn?

Nhiều người nghĩ rằng, thực phẩm thay thế bữa ăn chỉ phù hợp với người già hay người ăn kiêng. Tuy nhiên, đối tượng sử dụng của sản phẩm này khá đa dạng. Dưới đây là vai trò, tác dụng của thực phẩm thay thế với từng đối tượng khác nhau:

  • Trẻ em trên 3 tuổi:

Thực phẩm dinh dưỡng thay thế bữa ăn có thể dùng cho trẻ em từ 3 tuổi trở lên, nhất là những trẻ biếng ăn bởi nó đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé để phục vụ cho việc tăng trưởng chiều cao và phát triển trí óc.

  • Người trưởng thành:

Thực phẩm thay thế bữa ăn vô cùng tiện dụng cho những người trưởng thành rất bận rộn với công việc và chăm lo cho con cái. Bữa ăn tuy nhanh gọn, đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp họ có đủ năng lượng để tỉnh táo làm việc mà vẫn bảo vệ được sức khỏe.

  • Người ăn kiêng

Nhiều người chọn giảm cân bằng cách ăn kiêng nhưng thường khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí gây suy thận, tăng huyết áp,…Thực phẩm thay thế bữa ăn chính là giải pháp hoàn chỉnh giúp họ có thể kiểm soát cân nặng. Công thức của thực phẩm này đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng của một người bình thường, do đó, nó không gây ra tình trạng tích trữ mỡ thừa hoặc béo bụng.

thực-phẩm-thay-thế-bữa-ăn

Ai có thể sử dụng thực phẩm thay thế?

  • Người bệnh, ốm

Thực phẩm thay thế bữa ăn rất thích hợp với người bệnh và những người đang phục hồi sau bệnh, giúp cho cơ thể không bị thiếu chất để duy trì sức khỏe tốt. Sản phẩm này đặc biệt thích hợp dùng vào những khi cơ thể người bệnh mệt mỏi, nhạt miệng, không có nhu cầu ăn uống.

  • Phụ nữ mang thai

Thực phẩm thay thế bữa ăn cũng rất thích hợp cho phụ nữ mang thai trong thời kỳ bị nghén không ăn được cơm hoặc không dùng được sữa bầu. Trong thực phẩm thay thế này rất giàu protein, axit folic, sắt và canxi, đây là những dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Có thể nói, thực phẩm thay thế bữa ăn là sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng bởi không chỉ cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng cao mà nó còn giúp cân bằng sức khỏe. Với những ưu điểm như pha chế dễ dàng, cung cấp vừa đủ dinh dưỡng và tiết kiệm thời gian khi bận rộn, đây là lựa chọn hợp lý cho chúng ta trong cuộc sống hiện nay. Tuy nhiên, so với thu nhập trung bình của người Việt thì giá thành sản phẩm bữa ăn thay thế này vẫn khá cao, vì vậy, chưa có nhiều người có cơ hội tiếp cận và sử dụng sản phẩm tuyệt vời này.

Tư vấn bởi:

Công Ty TNHH Thương mại VSANTÉ Châu Á

Email: contact@vsante.vn

SĐT: 088.880.9220

Địa chỉ: 300 Mai Anh Tuấn, Ba Đình, Hà Nội

Chia sẻ bài viết nàyShare on Facebook
Facebook
34Share on Google+
Google+
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Có thể bạn quan tâm