Chương trình huấn luyện cá nhân

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

Tôi luôn đói – tôi nên làm gì?

Tôi luôn đói – tôi nên làm gì?

Cảm thấy lúc nào cũng luôn đói, buồn mồm tất cả thời gian trong ngày; Dường như không bao giờ cảm thấy no, ngay cả sau khi có 1 bữa ăn ngon rồi. Bạn hay người quen của bạn... Xem
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả lâu dài?

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả lâu dài?

Bạn có chán ngấy với chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt khiến bạn giảm cân nhưng điều đó sẽ làm bạn ăn lại ngay khi bạn tiếp tục cuộc sống “bình thường”? Bạn muốn giảm cân mãi mãi,... Xem
Giảm cân dài hạn: tư vấn cá nhân là chìa khóa của thành công

Giảm cân dài hạn: tư vấn cá nhân là chìa khóa của thành công

Mỗi khi chúng ta muốn giảm cân dài hạn thì đều nhận được những lời khuyên như nhau. Ăn 3 bữa một ngày, không ăn vặt, tăng khẩu phần trái cây và rau và hạn chế thức ăn béo và... Xem
Chương trình 3 bước cân bằng là gì?

Chương trình 3 bước cân bằng là gì?

Chương trình 3 bước cân bằng sẽ giúp bạn kiếm soát cân nặng, kiếm soát các chỉ số sức khỏe: đường huyết, mỡ máu, huyết áp, kiểm soát quá trình oxy hóa trong cơ thể. Tất cả sẽ góp... Xem
Kiếm soát tăng huyết áp nhờ lối sống cân bằng

Kiếm soát tăng huyết áp nhờ lối sống cân bằng

Huyết áp cao là một căn bệnh mãn tính phổ biến nhất ở Việt Nam. Nhưng bạn có biết chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát huyết áp nhờ lối sống cân bằng, khoa học. Lối sống khoa học... Xem
Huấn luyện cá nhân là gì?

Huấn luyện cá nhân là gì?

Khi tham gia vào Chương trình 3 bước cân bằng VSanté, bạn sẽ được hưởng dịch vụ tư vấn miễn phí cùng chương trình huấn luyện cá nhân. Đây là chương trình hướng dẫn, dạy kiến thức về dinh... Xem
Huyết áp – Cách đánh giá chỉ số huyết áp

Huyết áp – Cách đánh giá chỉ số huyết áp

Các bệnh về huyết áp hiện đang khá phổ biến đặc biệt đối với người trung và cao tuổi. Huyết áp cao hay thấp thì cũng đều nguy hiểm và tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho cơ thể.... Xem
Cholesterol và mỡ máu

Cholesterol và mỡ máu

Mỡ máu cao liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người. Mỡ máu cao là chứng bệnh phổ biến ở người trưởng thành hay gặp nhất trong chứng tăng cholesterol máu.... Xem
Chế độ giảm cân với bữa ăn cân bằng VSanté

Chế độ giảm cân với bữa ăn cân bằng VSanté

Dù muốn hay không, ngày càng có nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa béo bụng, với xu hướng mỡ tích tụ dưới vòng eo, bắp tay, bắp đùi… và nhiều nhất ở vùng bụng.... Xem
Ăn cân bằng là gì? Các nguyên tắc ăn cân bằng

Ăn cân bằng là gì? Các nguyên tắc ăn cân bằng

Bữa ăn cân bằng là một thuật ngữ nhận được khá nhiều sự chú ý trong những năm gần đây tại Việt Nam. Ở những giai đoạn khó khăn về kinh tế, người ta thường chỉ quan tâm đến việc... Xem