3 bước cân bằng chuyển hóa

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

Vai trò của chất đạm chất lượng cao trong giảm cân

Vai trò của chất đạm chất lượng cao trong giảm cân

Trong một chế độ ăn kiêng có hàm lượng calo (năng lượng) thấp, cơ thể buộc phải rút năng lượng dự trữ từ cả hai nguồn dự trữ chất béo và dự trữ protein (chất đạm), điều này có thể... Xem
Protein từ thực phẩm nào tốt cho sức khỏe?

Protein từ thực phẩm nào tốt cho sức khỏe?

Chất đạm – tên khoa học là protein, được tìm thấy ở khắp nơi trong cơ thể – trong cơ bắp, xương, da, tóc và rất nhiều bộ phận không nhìn thấy khác. Protein tạo ra các enzyme thúc... Xem
Huyết áp – Cách đánh giá chỉ số huyết áp

Huyết áp – Cách đánh giá chỉ số huyết áp

Các bệnh về huyết áp hiện đang khá phổ biến đặc biệt đối với người trung và cao tuổi. Huyết áp cao hay thấp thì cũng đều nguy hiểm và tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho cơ thể.... Xem
Cholesterol và mỡ máu

Cholesterol và mỡ máu

Mỡ máu cao liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người. Mỡ máu cao là chứng bệnh phổ biến ở người trưởng thành hay gặp nhất trong chứng tăng cholesterol máu.... Xem
Chế độ giảm cân với bữa ăn cân bằng VSanté

Chế độ giảm cân với bữa ăn cân bằng VSanté

Dù muốn hay không, ngày càng có nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa béo bụng, với xu hướng mỡ tích tụ dưới vòng eo, bắp tay, bắp đùi… và nhiều nhất ở vùng bụng.... Xem
Thực phẩm thay thế bữa ăn – giảm cân khoa học, hiệu quả, an toàn, dễ dàng

Thực phẩm thay thế bữa ăn – giảm cân khoa học, hiệu quả, an toàn, dễ dàng

Mỗi lượng thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày có lượng calo khác nhau, chúng sẻ ảnh hưởng đến việc đói, năng lượng tạo ra hay năng lượng đốt cháy cũng khác nhau. Không phải loại thực phẩm nào... Xem
Ăn cân bằng là gì? Các nguyên tắc ăn cân bằng

Ăn cân bằng là gì? Các nguyên tắc ăn cân bằng

Bữa ăn cân bằng là một thuật ngữ nhận được khá nhiều sự chú ý trong những năm gần đây tại Việt Nam. Ở những giai đoạn khó khăn về kinh tế, người ta thường chỉ quan tâm đến việc... Xem
Vì sao giảm cân với VSanté là phương pháp an toàn và hiệu quả lâu dài?

Vì sao giảm cân với VSanté là phương pháp an toàn và hiệu quả lâu dài?

Bữa ăn VSanté được sử dụng trong chương trình ăn kiêng cân bằng. Đây là một liệu trình giảm cân hiệu quả và an toàn nhờ cho phép giảm lượng calo ăn vào nhưng vẫn đảm bảo lượng dinh dưỡng cần... Xem
Chế độ ăn cho người bị cao huyết áp với bữa ăn cân bằng VSanté

Chế độ ăn cho người bị cao huyết áp với bữa ăn cân bằng VSanté

Cao huyết áp là một bệnh mãn tính phổ biến trong cộng đồng. Khi bị cao huyết áp ngoài việc dùng thuốc ra bệnh nhân cần lựa chọn và duy trì cho mình một chế độ ăn khoa học... Xem
Chế độ ăn để giảm mỡ máu với bữa ăn cân bằng VSanté

Chế độ ăn để giảm mỡ máu với bữa ăn cân bằng VSanté

Mỡ máu là căn bệnh mãn tính, nguyên nhân gây ra bệnh chủ yếu là do chế dọ sinh hoạt, ăn uống luyện tập thể dục thể thao không điều độ, thường xuyên. Đây là căn bệnh tưởng chừng... Xem