Giảm cân, tăng cân

Phải cân bằng mới khỏe - Phải tươi trẻ mới vui

Những người béo phì có nguy cơ mắc ung thư cao hơn

Những người béo phì có nguy cơ mắc ung thư cao hơn

Trong thời gian gần đây, ung thư đã trở thành nỗi ám ảnh của loài người khi mà tỷ lệ mắc bệnh và tử vong do căn bệnh này ngày một tăng cao. Theo nhiều nghiên cứu của các... Xem
Nguyên tắc giảm cân nhờ cân bằng chuyển hóa năng lượng

Nguyên tắc giảm cân nhờ cân bằng chuyển hóa năng lượng

giảm cân nhờ cân bằng chuyển hóa năng lượngg trong cơ thể là gì và việc chuyển hóa năng lượng trong cơ thể có tác động như thế nào đến tình trạng sức khỏe và cân nặng? Bài viết... Xem
Sai lầm thường gặp khi giảm cân và vai trò của chuyên gia tư vấn

Sai lầm thường gặp khi giảm cân và vai trò của chuyên gia tư vấn

Theo các chuyên gia hàng đầu về tư vấn giảm cân thì chúng ta cần phải có lối sống sinh hoạt lành mạnh kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và thể thao đều đặn thì việc... Xem
Những thực phẩm tốt cho cơ bắp nam giới không nên bỏ qua

Những thực phẩm tốt cho cơ bắp nam giới không nên bỏ qua

Nếu như phụ nữ cần những loại thực phẩm đặc biệt để có một vóc dáng thon thả, cân đối thì đàn ông cũng cần một chế độ ăn hợp lý để phát triển cơ bắp và tăng cường... Xem
Bữa ăn cân bằng VSanté có giúp giảm cân không?

Bữa ăn cân bằng VSanté có giúp giảm cân không?

Không giống như các dạng thực phẩm chức năng, bữa ăn cân bằng VSanté cung cấp cho cơ thể một bữa ăn đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng. Các bữa ăn này thường chứa hàm lượng calo thấp,... Xem
Khám phá bảng năng lượng calories của thực phẩm hàng ngày

Khám phá bảng năng lượng calories của thực phẩm hàng ngày

Nhiều người cho rằng, chỉ những ai có nhu cầu giảm béo mới cần quan tâm đến bảng năng lượng calories để cân bằng dinh dưỡng giúp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, trên thực tế thì tất cả... Xem
Cách tính calo trong các món ăn hàng ngày

Cách tính calo trong các món ăn hàng ngày

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta đều cần nạp vào một lượng calo nhất định, tuy nhiên nếu nạp lượng calo thừa hay thiếu cũng đều không tốt cho sức khỏe. Việc cung cấp lượng calo như thế nào... Xem
Yếu điểm “chết người” từ chế độ ăn giảm cân không tinh bột

Yếu điểm “chết người” từ chế độ ăn giảm cân không tinh bột

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân, trong đó, ăn kiêng là lựa chọn được nhiều người tin tưởng. Thế nhưng, ăn kiêng như thế nào để vừa đảm bảo hiệu quả mà vẫn không gây hại... Xem
Các phương pháp giảm cân phản khoa học nhất hiện nay

Các phương pháp giảm cân phản khoa học nhất hiện nay

Sở hữu một vóc dáng cân đối là điều mà ai cũng muốn. Thế nhưng, bất chấp dùng các phương pháp giảm cân phản khoa học thì không phải lựa chọn thông minh chút nào. Cần hiểu rõ về cơ... Xem
Tầm quan trọng của bữa phụ trong giảm cân

Tầm quan trọng của bữa phụ trong giảm cân

Bữa phụ trong giảm cân có một vị trí rất quan trọng bởi có tới 3/4 người Việt Nam cảm thấy đói tại một thời điểm nào đó trong ngày ngoài giờ ăn. Đặc biệt mọi người hay thấy cồn... Xem