Mắc bệnh gout có nên ăn rau ngót không?

28/06/2017

Rau xanh vốn rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, với người bệnh gout thì không phải loại rau nào cũng tốt. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem người bệnh gout có nên ăn rau ngót không trong bài viết sau đây nhé!

bệnh-gout-có-nên-ăn-rau-ngót-không

 

Bệnh gout có nên ăn rau ngót không?

Người mắc bệnh gout thường có lượng acid uric tăng nhanh trong máu, các tinh thể muối natri tích tụ ở các đầu sụn khớp dần dần phá hủy khớp, khiến khớp bị đau, sưng, viêm….Từ đó khiến các khớp bị co cứng làm cho người bệnh gout gặp khổ sở trong lúc đi lại hay hoạt động.

Nguyên nhân chủ yếu của căn bệnh này là do chế độ ăn uống không khoa học , ăn quá nhiều thức ăn chứa purin và chất đạm…dẫn đến lượng acid uric trong máu tăng cao. Vì thế, việc áp dụng ăn uống khoa học hợp lý là rất cần thiết. Ngoài việc giảm thiểu các thực phẩm giàu chất đạm thì bệnh nhân gout nên ăn nhiều rau xanh bởi rau xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin… rất tốt cho bệnh gout và sức khỏe. Tuy nhiên, với rau ngót thì sao? Người bệnh gout có nên ăn rau ngót không?

Theo các tài liệu khoa học thì ngoài các chất vitamin, magie, kali, canxi,.. trong rau ngót còn chứa chất papaverin có tác dụng giảm đau hạ huyết áp, sát khuẩn, kháng viêm rất tốt cho những người bệnh gout.  Bởi biểu hiện của bệnh gout thường như đau nhức, sưng viêm nên rau ngót mang lại rất nhiều tác dụng tốt. Do đó, bệnh nhân gout có thể ăn rau ngót thường xuyên để có tác dụng tốt nhất cho sức khỏe.

bệnh-gout-có-nên-ăn-rau-ngót-không

Bệnh gout bắt nguồn từ chế độ ăn thừa dinh dưỡng

Cơ chế cân bằng dinh dưỡng cho bệnh nhân gout

Có thể thấy, bệnh gút cũng chính là một trong những căn bệnh có nguyên nhân xuất phát từ chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng. Để điều trị tốt căn bệnh này, ngoài sử dụng các loại thuốc đặc trị thì người bệnh cũng nên tìm hiểu về các bữa ăn cân bằng dinh dưỡng để tham khảo và áp dụng.

Thế nào là bữa ăn cân bằng dinh dưỡng, theo Tiến sĩ Dinh dưỡng Lucas Lê thì bữa ăn cân bằng dinh dưỡng là bữa ăn có thể thoả mãn nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng để duy trì các hoạt động sinh lý cơ bản của cơ thể. Nhu cầu này thay đổi theo tuổi, điều kiện sinh lý, lối sống, do đó tỷ lệ dưỡng chất trong bữa ăn và mối quan hệ giữa dưỡng chất với tổng năng lượng thu nạp cũng phải thay đổi theo.

Ngoài ra, các bữa ăn muốn cân bằng dinh dưỡng cũng cần có tỷ lệ thành phần thích ứng với nhu cầu sức khoẻ trong từng giai đoạn, từng mục đích sức khỏe: Để tránh tình trạng thừa hoặc thiếu hụt dưỡng chất mà không biết. Và cung cấp các thực phẩm, chất dinh dưỡng phù hợp với cân bằng rối loạn chuyển hóa đang có. Từ đó, loại bỏ các chất có hại, tăng cường chất có lợi trong cơ thể.

Điều quan trọng nhất đó là, mỗi người bệnh đều cần thiết phải có một thời gian quyết tâm áp dụng chế độ ăn cân bằng thì mới có thể đưa cơ thể về trạng thái cân bằng lành mạnh. Vì cơ thể cần thời gian thích ứng và các quá trình sinh hóa thiết lập lại một trạng thái cân bằng.

bệnh-gout-có-nên-ăn-rau-ngót-không

Tìm hiểu cách cân bằng dinh dưỡng cho bệnh nhân gout

Bữa ăn cân bằng – Lựa chọn dinh dưỡng cho bệnh nhân gout

Bữa ăn cân bằng là một trong số ít những sản phẩm dinh dưỡng uy tín có thể dùng như một bữa ăn thay thế hiện nay. Sản phẩm này đã được nghiên cứu và thiết lập bởi các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng.

Với 3 bước cân bằng chuyển hóa được tư vấn và thiết kế riêng cho từng cá nhân, bữa ăn cân bằng giúp người sử dụng có thể kiểm soát cân nặng, tăng cường dinh dưỡng phù hợp, từ đó phòng tránh được bệnh gout và những bệnh mãn tính khác.

Ngoài việc cung cấp vừa đủ các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, bữa ăn cân bằng còn có nhiều ưu điểm nổi bật như hương vị bữa ăn rất đa dạng, đáp ứng khẩu vị của nhiều người. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng Châu Âu càng khiến người dùng tin tưởng sử dụng.

Trên đây là những thông tin xoay quanh vấn đề bệnh gout có nên ăn rau ngót không cùng những hướng khắc phục, cải thiện sức khỏe cho người bệnh gout thông qua các bữa ăn cân bằng dinh dưỡng. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về vấn đề này cần giải đáp, hãy liên hệ ngay với chuyên gia dinh dưỡng của VSanté để được tư vấn chi tiết!

Tư vấn bởi:

Công Ty TNHH Thương mại VSANTÉ Châu Á

Email: contact@vsante.vn

SĐT: 088.880.9220

Fanpage: https://www.facebook.com/vsante.asia/

Có thể bạn quan tâm